franklin method

"Динамические нейрокогнитивные образы в командах фитнес тренера"

  • Обучение методу Франклина в Москве
  • Метод Франклина - сила ума
  • Метод Франклина - функции тела
  • Обучение функциональности тела в фитнесе
  • Метод Франклина - нейропластичность мозга

Метод, разработанный 24 года назад со швейцарской точностью и педантичностью

Преподаваемый в 23 странах мира, в 5 частях света (Швейцария, США, Япония, Панама, Зимбабве, Италия, Франция, Канада, Греция, Австралия, Германия, Чехословакия, Филиппины, Корея, Великобритания и др.)

Используется для подготовки танцовщиков и акробатов в Cirque Du Soleil, Royal Danish Ballet, Guangdong Modern Dance Company, Royal Ballet School, Laban Center и др. школах искусств и танцевальных труппах

Эрик Франклин – создатель метода – автор 21 книги, переведенной на 10 языков мира, среди которых Dynamic Alignment through Imagery (2012), Dance Imagery for Technique and Performance (2013), Relax your Neck – Liberate your Shoulders (2002), Pelvic Power (2003), Inner Focus, Outer Strength (2006).

ИСПОЛЬЗУЙ ЕДИНСТВЕННУЮ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОЛУЧИТЬ ЗНАНИЯ В РОССИИ ОТ САМОГО СОЗДАТЕЛЯ МЕТОДА ЭРИКА ФРАНКЛИНА

О методе

Одно из величайших открытий XXI века - пластичность мозга – тот факт, что жизнь, которой мы живем, формирует наш мозг. 

Метод Франклина® находится в авангарде практической работы с нейропластичностью мозга. Он учит тому, как использовать мозг для улучшения функциональности тела, как грамотно распоряжаться потенциалом разума к трансформации. Его можно применять для улучшения абсолютно любых способностей. Все начинается с осознания того, что у нас есть ресурсы для изменений. 

Метод Франклина® учит динамическому выравниванию и тому, как двигаться максимально эффективно, если мы хотим как можно дольше сохранить молодость и энергичность. Тело, как самостоятельная единица, является частью симфонии скоординированных движений. Если смотреть на него с этой точки зрения, осанка становится сиюминутным проявлением. В каждый отдельный момент времени нам необходимо находить идеальный баланс между расположением конечностей, суставов, силой тяжести, движущимися сегментами, соединительной тканью и мышцами. И не только находить его, но и управлять им при помощи мозга и нервной системы. 

Метод Франклина® с использованием Динамических Нейрокогнитивных Образов™, техник телесного воплощения и обучения способствует созданию долгосрочных положительных изменений тела как на физическом, так и на ментальном уровне. Этот метод был основан в 1994 году Эриком Франклином и с тех пор преподается по всему миру, в том числе в Университетах Вены, Кельна и Карлсруэ, а также в одном из крупнейших высших заведений Америки - Нью-йоркской Джульярдской школе (Juilliard School). 

Метод Франклина® признан сотрудниками сферы здравоохранения Швейцарии, о нем также можно услышать на конференциях, посвященных танцам, пилатесу, йоге и физиотерапии.

функции тела в движении
Одной из основ Метода Франклина® являются ДИНАМИЧЕСКИЕ НЕЙРОКОГНИТИВНЫЕ ОБРАЗЫ (DNI)™.  

Динамические нейрокогнитивные образы DNITM – это метод, основанный на системе образов, целью которых является переобучение двигательному и постуральному контролю. 

DNITM использует современные физические упражнения в сочетании с различными методами подключения воображения, чтобы привлечь внимание участников к тем или иным анатомическим структурам и зонам, к биомеханике тела, а также к пространственным и функциональным взаимосвязям между отдельными сегментами тела во время движения. 

Таким образом, студенты учатся замечать, осмысливать и применять вновь обретенные анатомические знания для улучшения качества движения и оптимизации подвижности отдельных частей тела. Например, лучше осознавать положение таза в пространстве и его встречную ротацию во время ходьбы. Это может способствовать оптимизации паттерна движения таза и нижних конечностей в походке. 

На практике DNITM включает в себя:

  • личный опыт движения, 
  • теорию анатомии и биомеханики, 
  • образы, имеющие отношения к движению и 
  • тактильные команды, 
  • проприорецепцию, разговор с собой и прикосновение к себе.

нейропластичность мозга - сила ума в движенииDNITM – это совершенно новый академический термин, включающий в себя и объединяющий воедино «Метод Франклина» (метод работы с образами, разработанный Эриком Франклином)  с последними данными клинической работы и научными исследованиями.

В настоящий момент DNITM является единственным комплексным подходом к тренировкам, который системно обучает участников курса использованию образов для улучшения достижений в спорте, танцах и повседневной жизни. 

В качестве такой комплексной системы DNITM можно применять в любых двигательных практиках и тренировках, в том числе в йоге, пилатесе, фельденкрайзе и т.п. Кроме того DNITM это единственная регламентированная система обучения с четко установленной структурой.

Эрик Франклин

Об Эрике Франклине

  • Эрик Франклин - танцор, педагог движения, преподаватель и успешный автор. 
  • Эрик является основателем Метод Франклина® и директором Института метода Франклина. Он создал этот метод более 25 лет назад, преподает в Швейцарии, Германии и Австрии, а также в США, Китае, Японии и многих других странах. 
  • Эрик преподает в университетах и школах по всему миру, включая Джульярдскую школу в Нью-Йорке, Университет Рутгерса, Венский университет, Королевскую школу балета и Центр Лабана в Лондоне. Эрик представляет свою работу на многочисленных конференциях, в том числе на Международном конгрессе по болям в спине и тазовом поясе, Альянс Метода Пилатес (Pilates Method Alliance) и  Международной Ассоциации Танцевальной Медицины и Науки (IADMS – International Association for Dance Medicine & Science). 
  • Эрик Франклин - автор 21 книги, в том числе Динамическое выравнивание через образы - 2012, Танцевальные изображения для техники и исполнения -2013, Расслабьте свою шею - Освободите свои плечи - 2002, Энергия Таза - 2003, Внутренний фокус, Внешняя сила -  2006. 

Книги Эрика Франклина доступны на английском, немецком, итальянском, испанском, польском, французском, чешском, китайском, корейском языках. 

Для кого?

Метод Франклина прекрасно дополнит двигательную практику, поднимет Ваше понимание человеческого тела и мастерство преподавания на новую высоту, если Вы работаете с движением и являетесь:

  • преподавателем йоги или пилатеса
  • преподаватель реабилитационного фитнеса, лечебной физкультуры, физиотерапии
  • работаете с профессиональными танцорами или спортсменами 
  • работаете с двигательными нарушениями, вызванными расстройством НС

В процессе обучения вы узнаете

  • Как легко и системно помогать людям лучше двигаться.
  • Что на самом деле представляет собой связь тела и разума, и как сделать ее понятной для любой аудитории.
  • Как личная практика метода может зарядить вас энергией для работы с другими и улучшить вашу функциональность.
  • Отработка самых эффективных команд, помогающих сделать ваши тренировки полезными и приятными
  • Как за считанные минуты почувствовать себя в собственном теле на отлично, и как научить этому других. 
  • Практические открытия о реализации функции в теле; от биомеханической синхронизации к движению, доведенному до совершенства. 
  • Аттестация в качестве тренера программы «Энергия Таза» по Методу Франклина® с правом проведения практических воркшопов и еженедельных тренировок.
  • Шаги и инструменты, необходимые для достижения устойчивых позитивных изменений в собственном теле и у клиентов.

Система обучения

FRANKLIN METHOD INSTITUTE представляет модульную систему обучения, чтобы стать лицензированным преподавателем  Метода Франклина.

f13

Как работает модульная система?

Модульная система – это комплексный подход к изучению Метода Франклина.

Модульная система разделена на две составляющие:

1 Уровень

Состоит из 4х тематических модулей по 10 дней каждый (две сессии по 5 дней) -  Энергия Таза, Позвоночник, Плечи и Шея, Стопы и Колени.

В конце каждого модуля выдается сертификат тренера по Методу Франклина. 

Завершение любого отдельного модуля обеспечивает вам лицензию на право вести соответствующие  практические занятия и воркшопы.

Вы можете начать обучение с любого, заинтересовавшего вас модуля.

Повышайте свой уровень, становясь лицензированным тренером по теме:

  • Таз по Методу Франклина®
  • Позвоночник по Методу Франклина®
  • Плечи и Шея по Методу Франклина®
  • Стопы и Колени по Методу Франклина®

После участия во всех четырех модулях и успешной сертификации Вы будете лицензированным преподавателем Метода Франклина® «серебряного» уровня. 

2 Уровень

Включает двадцатидневный  модуль повышения квалификации и завершается сертификацией в качестве Преподавателя Метода Франклина® («золотая лицензия»). 

Адрес проведения:

  • Москва, Комсомольский проспект 28, центр "ПРАКТИКА" 

Выход из метро направо и еще раз направо по периметру здания. Вход в подъезд Кассы Театра, далее на 3-й этаж. Проход через студию Пилатес Плюс в помещение центра ПРАКТИКА на 4-й этаж.