Движение Органов как составляющая Здоровья, Выравнивания и Гибкости
Наши органы имеют решающее значение для долголетия всего человеческого организма, и их состояние чрезвычайно важно для нашей иммунной системы.
Органы нашего тела не только выполняют такие важные физиологические функции, как сохранение и поддержание надлежащего уровня жизнедеятельности, обновление и репродукция, но и играют важную роль в поддержке осанки и движений. Однако, органы, как правило, не принимаются во внимание, когда речь идет о тренировке тела.
Этот воркшоп продемонстрирует, как тренировка органов с помощью образов может:
- улучшить осанку, гибкость и силу
- улучшить физиологическое функционирование
- выносливость, пищеварение, кровообращение, настроение, иммунную функцию
Органы заполняют пространство нашего туловища и черепа, образуя «суставы» с другими органами, костями и мышцами. Все эти структуры связаны друг с другом посредством связок, фасции и других подвешивающих сил. Знание того, где и как это происходит, откроет вам совершенно новый путь к улучшению самочувствия и качества движения.
Отличительной чертой Метода Франклина является то, что он фокусируется на применении образов, самоприкосновений и двигательных упражнениях, которые может использовать любой человек в любой обстановке. Все эти типы образов направлены на улучшение движения, гибкости, силы и общего состояния здоровья.
В рамках семинара вы узнаете и сможете прочувствовать на себе:
- какова связь между органами, стабильностью и гибкостью
- как упражнения для органов помогают снять напряжение в плечах и шее
- как упражнения для органов избавляют от напряжения и боли в спине
- как диафрагма и органы взаимодействуют в 3D, и как вы можете улучшить свое дыхание
- как органы могут способствовать улучшению настроения и помогают расслабиться
Организационная информация
Преподаватель:
- Эрик Франклин
Время проведения:
- 3 мая 2022, с 10:30 до 16:30 по МСК (перерыв на обед с 13 до 14)
Формат проведения:
- Онлайн (платформа ZOOM)
Запись предоставляется на 5 дней.
Стоимость Обучения:
- При оплате до 1 мая - стоимость 5000 руб.
- Со 2 мая - стоимость 7000 руб.