Революция сердца - Фасция Сердца по методу Франклина
Сердце играет важную роль в жизни каждого человека.
Сердце - ключ к нашей физической и эмоциональной жизни.
Для поддержания здоровья сердца важно не только то, как мы питаемся и тренируемся.
Наша осанка, гибкость, эмоциональное состояние также являются важными составляющими для сердечного здоровья.
На этом семинаре мы будем учиться обретать спокойное, сосредоточенное и осознанное состояние с помощью визуализации движения сердца и образов.
На этом семинаре мы узнаем, как сердце подвешено в фасциальном скелете - очень похоже на соединение мышц вращательной манжеты с капсулой плечевого сустава. Трехмерная структура тенсегрити удерживает перикард, фасцию вокруг сердца на месте. Эти связи важны для осанки и нормального функционирования сердца.
На воркшопе мы будем:
- Понимать и тренировать фасции сердца
- Изучать, как движение сердца может поднять ваше настроение и дух.
- Создавать ощущение пространства и открытости в верхней части тела.
- Снимать напряжение в верхней части позвоночника; расслаблять шею и плечи.
- Улучшать кровообращение и дыхание
- Открывать, как иметь более здоровое, счастливое сердце на физическом и эмоциональном уровне.
А также мы:
- Узнаем, что на самом деле означает тренировка сердца.
- Поймем, что хорошо для вашего сердца, а вредит ему.
- Улучшим функцию своего сердца с помощью движения диафрагмы и грудной клетки.
О воркшопе:
Формат обучения:
- Очно или вебинар в прямом эфире
Время обучения обучения:
- с 9-30 до 17-00, с перерывом на обед с 12-30 до 14-00.
Дата проведения:
- 18 октября 2021
Преподаватель:
- Эрик Франклин
СТОИМОСТЬ
Стоимость Обучения:
- При оплате до 15 октября - стоимость 10000 руб.
- С 16 октября - стоимость 12500 руб.